哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250507期

  女神在线

  夏和熙,观玲,凯钧

• 更新至【20250507(十亿吨孟子义)】

  奔跑吧第九季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞

• 更新至第20250508期

  哈啰！你有事吗？

  沈玉琳,许维恩

• 更新至第20250507期

  我是单身

  刘大俊,全孝盛,李伊庚,宋海娜

• 20250508

  一见你就笑

  马东,李诞,杨迪,徐志胜,酷藤,石凯,杨超越,王玉雯,祝绪丹,黄子弘凡,田嘉瑞,包上恩,沙一汀

• 更新至20250508

  全民星攻略

  曾国城,蔡尚桦

• 更新至20250508

  食尚玩家

  钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立

• 更新至第20250509期

  这是我的西游

  马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源

• 更新至第20250509期

  恋爱兄妹(中国版)

  吴尊,朱丹,宋妍霏,蒋敦豪,杨亘,小鹿,木春

• 更新至第20250509期

  盒子里的猫第二季

  陈赫,黄子弘凡,林更新,王迅,徐志胜,赵又廷,吴彼,金靖,杜海涛,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓

• 更新至20250509期

  种地吧3

  内详

• 更新至第20250509期

  乘风2025

  叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺彤,卡琳娜,王蓉,侯佩岑,倪虹洁,沃拉娜特·旺萨莞,江一燕,王珞丹,李晟,何泓姗,蒋梦婕,吴宣仪,张小婉,管乐,祝绪丹,宋妍霏,李嘉琦,马吟吟,黄英,毛衍七,罗予彤,谭薇,房琪,蒋一侨,刘禹彤

• 更新至第20250507期 黄金渔场
• 更新至20250509期 你好星期六
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