哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250505期

  阿姐万岁

  苗可丽,陈志强

• 已完结

  我家小两口

  严屹宽,杜若溪,向佐,郭碧婷,禹景曦,戚蓝尹,刘涛,王珂,陈岚,李维嘉,大张伟,戚薇,李承铉

• 更新至第20250507期

  哈啰！你有事吗？

  沈玉琳,许维恩

• 更新至第2025-05-07

  奔跑吧第九季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞

• 已完结

  我的漂亮姐姐

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• 更新至20250507期

  无限超越班第三季

  尔冬升,郝蕾,李诚儒,刘涛,吴镇宇,曾志伟

• 更新至【202050211】

  WTO姐妹会

  于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉

• 20250508

  半熟恋人第四季

  杜素娟,唐艺昕,谢楠,徐艺洋,张纯烨,颜安

• 更新至20250430

  我是单身

  刘大俊,全孝盛,李伊庚,宋海娜

• 更新至第20250507期

  女神在线

  夏和熙,观玲,凯钧

• 20250508

  一见你就笑

  马东,李诞,杨迪,徐志胜,酷藤,石凯,杨超越,王玉雯,祝绪丹,黄子弘凡,田嘉瑞,包上恩,沙一汀

• 更新至第20250507期

  超人回来了

  tablo,秋成勋,李辉才,张铉诚

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